Wortel Tidak Menyembuhkan Rabun, Tapi Berfungsi Menjaga Kesehatan Mata

Wortel dipercaya oleh masyarakat umum dapat menyembuhkan gangguan terhadap mata, seperti rabun jauh, rabun dekat, bahkan silinder. Tapi anggapan tersebut dibantah dokter.

dr Gitalisa Andayani, SpM(K) dari RS Cipto Mangunkusumo mengatakan bahwa anggapan yang menyebut wortel dapat menyembuhkan rabun tidaklah benar. Wortel menurutnya, berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, bukan mengobati penyakit.

"Wortel isinya betakaroten yang merupakan pro vitamin A. Vitamin A dikhususkan untuk menjaga metabolisme mata. Selain itu juga untuk kelenjar air mata," ujar dr Gita, di sela-sela acara 'The 1st Indonesia Society Meeting di Hotel Grand Sahid, Jl Sudirman, Jakarta Pusat, dan ditulis Senin (29/9/2015).

Meski begitu, gangguan penglihatan tidak terjadi hanya karena kurang makan wortel saja. Pada anak, gangguan penglihatan juga bisa terjadi karena faktor genetik akibat lahir prematur atau karena kebiasaan membaca yang kurang baik.

"Seperti di Jepang, para guru mengajarkan anak-anak sekolah untuk belajar huruf kanji yang ukuran kecil, dan disinyalir dapat menyebabkan myopia di usia sekolah. Atau membaca komik yang hurufnya kecil-kecil, dapat juga menyebabkan gangguan pada mata," urainya lagi.

Nah, karena ada gangguan penglihatan, maka anak harus memakai kacamata untuk mengoreksinya. Menurut dr Gita, jarang makan wortel dapat menyebabkan mata kering bahkan menimbulkan rabun senja.Tetapi mengkonsumsi secara berlebihan pun tidak baik, karena vitamin A yang terkandung dalam wortel hanya larut dalam lemak. 

Apabila kelebihan vitamin A dalam tubuh tidak terbuang, akan tersimpan di hati dan bila terus-menerus tertumpuk, akan mencapai dosis yang meracuni tubuh kita. Maka mengonsumi wortel sewajarnya saja, tidak kurang ataupun berlebih.

Wortel mengandung nutrisi yang kaya akan kalori, karbohidrat, lemak, protein, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C. Tidak hanya itu wortel juga memiliki mineral seperti kalsium, fosfor, serta zat besi.

Selain untuk menjaga kesehatan mata, wortel memiliki manfaat untuk mencegah cacat ataupun kematian pada penderita stroke, mencegah penyakit kanker paru-paru bagi perokok aktif maupun pasif, serta dapat mencegah sembelit. (detikhealth)